En este mundo hay de todo, y esto incluye personas (incluso en el área de ciencias de la salud) que están a favor y en contra de los endulzantes artificiales sin calorías.
¿Qué son los endulzantes artificiales y /o sin calorías?
Los endulzantes son cualquier agregado que incluyas a tu alimento o bebida que tiene el potencial de endulzar. Estos pueden ser calóricos o no calóricos, es decir, que te dan energía y los que no te dan. Estos endulzantes sin calorías a su vez podemos dividirlos en naturales como la Stevia y el fruto del monje y en artificiales como el aspartame o sucralosa) como el Splenda.
Entre las personas con diabetes, el consumo de edulcorantes es muy popular y aceptado ya que nos permite otorgar sabor dulce sin elevar nuestra glucosa.
Hasta el momento, podemos decir que el consumo moderado de los edulcorantes sin calorías es seguro. Pero como todo tiene sus pros y sus contras que tienes que considerar antes de decidir si usarlos y cual usar.
Te dejamos este video para que puedas conocer algunos de sus puntos a favor y en contra
¿A ti te gusta usar endulzantes artificiales?
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