¿El arroz blanco es malo para las personas con diabetes?

Mucha gente considera que el arroz blanco es el peor enemigo de una persona con diabetes, pero ¿Es realmente así? Hoy Tu nutrióloga Daniela García responde tu pregunta.

El tema con la diabetes y los carbohidratos, especialmente los refinados como el arroz blanco, siempre está cargado de restricción y mitos. Es un hecho que los cereales integrales como el arroz o pan integral tienen más nutrientes y fibra que sus versiones refinadas, y que esto a la vez le confiere más beneficios como el ayudarte a controlar tu glucosa. …

¿Pero significa esto que no puedes comer arroz blanco si tienes diabetes?

Esta semana Tu nutrióloga Daniela García responde esta pregunta.

¿Tienes alguna duda sobre este y otros temas de diabetes, envejecimiento y alimentación consciente?, déjanoslo en los comentarios para que podamos contestarla.