¿QUÉ ES?
La estigmatización del peso corporal se refiere a todas las actitudes, prejuicios y pensamientos negativos que son percibidos por las personas en relación a su peso corporal. Es muy común que las personas que tienen sobrepeso o delgadez sean discriminadas y encajonadas en ciertos estereotipos que muchas veces no son reales (Wu and Berry, 2018).
Tristemente la estigmatización del peso se presenta en todos los ámbitos y en todos los niveles sociales, incluyendo a profesionales de la nutrición, familia y amigos. Esto provoca que estas conductas lleguen a ser normalizadas. Quien no a escuchado alguna vez comentarios como: “que bonita es, lastima que este tan gordita”, “debería tenerse un poco de amor propio y bajar de peso”, “las personas gordas son flojas y no bajan de peso porque no quieren”, “que delgada esta, seguro es anoréxica”, “¿aceptación? Eso solo promueve la obesidad y la obesidad es una enfermedad”.
Si bien los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo tienen un papel importante en el aumento de peso, no son los únicos factores que intervienen. Cada persona es un mundo, y aunque a ti te pueda parecer muy fácil regular tu peso corporal para otra persona puede no serlo y el hecho de que quieras comparar tu situación con la los demás y emitir juicios morales al respecto puede estar perjudicando a la persona mucho más de lo que le ayudas, provocando sensaciones de ansiedad, frustración, depresión y aislamiento, entre otras cosas.
En una revisión de Kersbergen y Robinson (2019), se sugiere que existe una deshumanización de las personas con sobrepeso y obesidad. En esta publicación se reportaron los resultados de 4 estudios diferentes en los cuales se observo que los participantes consideraban a las personas con obesidad como menos humanos y menos evolucionados que personas más delgadas. Aunque la deshumanización entorno al sobrepeso y obesidad esta siendo estudiada recientemente, es triste pensar que algún porcentaje de la población considera que discriminar a una persona por su apariencia física esta bien. Anecdóticamente, solo basta ver comentarios en redes sociales para darse cuenta de la situación que vivimos entorno al estigma de las personas tanto con sobrepeso como con delgadez.
TIPOS DE ESTIGMATIZACIÓN
Prejuicios implícitos:
Cuando tenemos prejuicios implícitos solemos tener actitudes o ideas que influencian nuestro entendimiento y acciones de una forma inconsciente y automática (Wu and Berry, 2018).
Prejuicios explícitos:
Son prejuicios de los que somos consientes y aceptamos como algo normal.
Prejuicios internalizados
Esto se refiere a cuándo aceptamos ciertos prejuicios y nos auto-evaluamos con base en ellos.
Por ejemplo, en uno de los estudios analizados por Kersbergen y Robinson (2019), los participantes que tenían un diagnostico de sobrepeso de acuerdo al IMC dentro de 30-34.9 Kg/m2 mostraban una tendencia a la deshumanización de las personas con sobrepeso, aunque ellos también se encontraban dentro de esta categoría. Este tipo de prejuicios es el que a demostrado tener un mayor impacto a nivel psicológico (Wu and Berry, 2018).
CONSECUENCIAS
Aunque aun se presentan algunos resultados contradictorios y hace falta estudios de mayor calidad para confirmarlo, se ha visto que la estigmatización del peso corporal esta asociada a (Wu and Berry, 2018; Pearl and Puhl, 2018):
Desordenes de la conducta alimentaria
Los desordenes de la conducta alimentaria hacen referencias a conductas poco saludables que tienen como objetivo perder peso o secundarias al estrés que genera tener o percibirse con un exceso de peso y que pueden afectar nuestra salud. Dentro de estas se encuentran:
Restricción de alimentos o tiempos de comida
Ejercicio excesivo, sobretodo cuando es visto para "compensar" lo que comimos durante el día.
Depresión
Ansiedad
Estrés
Conductas antisociales
Baja autoestima
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
No deben confundirse con desordenes de la conducta alimentaria. Los TCA conllevan un mayor riesgo a la salud y van más allá de solo sentirse culpables por comer en exceso. Usualmente van acompañados de actitudes obsesivas y perfeccionistas. Entre los TCA más comunes se encuentran:
Anorexia nervosa
Bulimia nervosa
Trastorno por atracón
Ortorexia
La mayor parte de las personas que se expresan despectivamente o juzgan a las personas con cuerpos fuera de los estándares de belleza se justifican diciendo que no se debe normalizar algo que tiene consecuencias a la salud. Sin embargo, la evidencia sugiere que este tipo de comentarios y actitudes tampoco ayudan a motivar a las personas y puede tener un efecto adverso mayor. Por otro lado, nadie debería emitir ningún tipo de juicio ante la apariencia física de otra persona, no es de la incumbencia de nadie si la otra persona tiene o no malos hábitos y las ganas de cambiarlos. Debemos enfocarnos en nosotros mismos en lugar de estar observando lo que hace o deja de hacer el resto del mundo.
REFERENCIAS
Haynes, A., Kersbergen, I., Sutin, A., Daly, M. and Robinson, E. (2018) 'A systematic review of the relationship between weight status perceptions and weight loss attempts, strategies, behaviours and outcomes', Obes Rev, 19(3), pp. 347-363.
Kersbergen, I. and Robinson, E. (2019) 'Blatant Dehumanization of People with Obesity', Obesity (Silver Spring).
Lin, C. Y., Strong, C., Latner, J. D., Lin, Y. C., Tsai, M. C. and Cheung, P. (2019) 'Mediated effects of eating disturbances in the association of perceived weight stigma and emotional distress', Eat Weight Disord.
Nutter, S., Ireland, A., Alberga, A. S., Brun, I., Lefebvre, D., Hayden, K. A. and Russell-Mayhew, S. (2019) 'Weight Bias in Educational Settings: a Systematic Review', Curr Obes Rep.
Pearl, R. L. and Puhl, R. M. (2018) 'Weight bias internalization and health: a systematic review', Obes Rev, 19(8), pp. 1141-1163.
Wu, Y. K. and Berry, D. C. (2018) 'Impact of weight stigma on physiological and psychological health outcomes for overweight and obese adults: A systematic review', J Adv Nurs, 74(5), pp. 1030-1042.
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